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CON LA CASA DEL SABER A CUESTAS
CECU advierte de que el uso adecuado de la mochila "es fundamental" para la salud del niño
Recomienda las que se sujetan sobre los hombros frente a las de ruedas, que pueden dañar las muñecas y la espalda
. Una mochila de peso superior al 20% del estudiante durante un trayecto de 15 a 20 minutos diarios produce a largo plazo malformaciones de la columna
MADRID, 12 Sep. (EUROPA PRESS) -
El presidente del Consejo General del Colegio de Médicos de España, Isacio Siguero, afirmó que el peso de las mochilas escolares es el principal causante de que en España casi el 50 por ciento de los niños y el 69.3 de las niñas, con edades comprendidas entre los 10 y 15 años, padezcan molestias en la espalda.
En declaraciones a Europa Press TV, Siguero manifestó que son los Ministerios de Educación y Sanidad, además de las editoriales de texto, quienes tienen en su mano la posibilidad de establecer medidas preventivas para evitar que los niños puedan sufrir alteraciones, como la escoliosis.
"Hay que pensar que el niño va todos los días a colegio, vuelve y a veces tiene que acudir por la tarde y esto supone una carga excesiva durante una o dos horas a lo largo de todo el día, durante toda la semana, que puede suponer en el crecimiento y desarrollo de la columna vertebral pequeñas sobrecargas que ocasionen molestias", aseguró.
Asimismo, Siguero opinó que las mochilas con ruedas "son una solución, pero no es la perfecta", dado que se va tirando de ellas "permanentemente" sobre un lado y esa acción "durante ocho o diez años" puede provocar problemas en la espalda.
Una de las soluciones para Siguero pasa por instalar unas taquillas en los recintos escolares para que los alumnos dejasen allí el material didáctico, además de que las editoriales impriman libros que no sobrepasen el peso que puedan soportar el niño según su edad. ep
CECU advierte de que el uso adecuado de la mochila "es fundamental" para la salud del niño
Recomienda las que se sujetan sobre los hombros frente a las de ruedas, que pueden dañar las muñecas y la espalda
Rev. Consumer 14 de septiembre de 2007
El uso adecuado de la mochila "es fundamental" para la salud del niño, afirma la Confederación Española de Consumidores y Usuarios (CECU), que recuerda que cargar las mochilas de forma excesiva es la principal causa de que la mitad de los niños y casi siete de cada diez niñas entre 10 y 15 años tengan dolores de espalda, según un estudio del Hospital Ramón y Cajal de Madrid.
La carga que puede tolerar un niño en la espalda varía según su edad y estado físico, sin embargo, lo ideal, según CECU, sería que la misma no superase el equivalente al 10% ó 15% del peso del niño. Multiplicando el peso del niño por 10 ó 15 y dividiéndolo entre 100 se obtiene el peso máximo que puede cargar a la espalda.
A la hora de elegir una mochila, la Confederación recuerda que las de ruedas que se arrastran mediante un asa extensible "resultan mucho menos manejables, pudiendo forzar la muñeca y provocar lesiones también en la espalda, ya que cuentan sólo con un punto de anclaje frente a las dos bandas de sujeción de las mochilas que se fijan sobre los hombros".
La mochila ideal es aquella que "descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras dorsales", cuidando que la parte baja "quede unos cinco centímetros por encima de la cintura", explica CECU. El tamaño se tiene que adecuar a la edad y talla del niño, ya que una mochila excesivamente grande puede ocasionar que el peso involucre a la zona lumbar, mucho más sensible que la dorsal.
Cuando se proceda a llenarla, CECU dice que es conveniente repartir la carga y colocar lo más pesado y voluminoso cerca de la columna, aligerando el peso hacia afuera. consumer
Advierten de que las mochilas de ruedas dañan a los niños las muñecas y la espalda
AGENCIAS/MADRID
La Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU) advirtió ayer de que «son preferibles para los niños las mochilas de espalda frente a las de tipo carrito» porque, al contrario de lo que pueda parecer, las de ruedas, que se arrastran con un brazo extensible, resultan «menos manejables, pueden forzar la muñeca y provocar lesiones de espalda».
Según la CECU, la mochila ideal es aquella que «descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras dorsales», e indica que «siempre se debe usar con ambos tirantes, afirmada en los dos hombros y sin cargarla en exceso». Además, insiste en la importancia de que ésta tenga un tamaño adecuado, con una capacidad ajustada a las necesidades diarias de carga, porque, si es demasiado grande, «se tiende a sobrecargarla», aseguró un portavoz de la organización.
A la hora de comprarla, la Confederación de Consumidores y Usuarios recomienda aquellas que tienen regulación de tirantes acolchados con un ancho mínimo de cuatro centímetros, con respaldo también acolchado y un sistema que permita fijar su parte baja a la cintura, «para impedir oscilaciones». ideal
Campaña de concienciación para que los escolares madrileños no compren ni utilicen para ir al colegio mochilas que permitan transportar más de 15 kilogramos de peso
García-Rojo explicó que "según está médicamente comprobado, un alumno cargado con una mochila de peso superior al 20 por ciento del suyo propio durante un trayecto de 15 a 20 minutos diarios puede sufrir problemas en la espalda y a largo plazo deformaciones de la columna como la cifosis o la escoliosis".
El edil indicó que la excesiva carga que transportan al colegio los escolares constituye un "importante" problema de salud. En este sentido, García-Rojo citó los informes de los especialistas en la investigación y el tratamiento de dolencias de espalda de la Fundación Kovacs, que indican que el 42 por ciento de los niños de hasta 11 años sufren habitualmente dolor de espalda, cifra que aumenta hasta el 70 por ciento en el caso de las niñas de entre 13 y 15 años.
Según esta fundación, los escolares que sufren dolor de espalda en estas edades tienen mayor riesgo de padecerlo en la edad adulta. El concejal socialista consideró que "la solución a este problema pasa por que los escolares no necesiten ir a clase tan cargados de libros, pues la utilización de mochilas con ruedas excesivamente cargadas no sirve, ya que los brazos de los niños de entre seis y doce años no están preparados para levantarlas al subir escaleras en el interior del colegio o salvar los bordillos".
"Cada inicio de curso se habla del tema, pero ni el Ayuntamiento ni la Comunidad de hacen nada para resolverlo", criticó García-Rojo, quien también reclamó la puesta en marcha de un 'Plan de modernización del mobiliario en los centros de primaria y ESO e institutos'.
El edil justificó esta medida al señalar que "los actuales pupitres y las sillas de los centros públicos están anticuados, mal adaptados y en general son pequeños para la estatura de los jóvenes de edades comprendidas entre los 13 y los 17 años, lo que les obliga a mantener posturas perjudiciales para su espalda". García-Rojo apuntó que "dentro de este plan debería contemplarse la instalación progresiva en todos los colegios e institutos de los llamados 'pupitres electrónicos', dotados con software informático que permita el aprendizaje en este tipo de soportes". "El pupitre electrónico estaría dotado con un ordenador por alumno con módem, lector de CD e impresora compartida y los materiales educativos necesarios estarían en un sitio web al que podrían acceder los docentes y los alumnos y donde se intercomunicarían ambos", concluyó el concejal del PSOE. madridiario.es
________
PS 24/SEP/07
Casi 9.000 escolares vigueses sufren dolor de espalda por el mal uso de las mochilas
Los especialistas recomiendan no llevar pesos superiores al 10 o 15 por ciento del peso corporal.
A. RUBINOS /24 SEP 2007 VIGO Unos 15.000 menores vigueses de entre 12 y 18 años de edad sufren dolores de espalda. De ellos, 9.000 (un 60 por ciento) los padecen por el uso incorrecto de sus mochilas escolares. Así lo explica el jefe del Servicio de Rehabilitación del Complejo Hospitalario Universitario de Vigo (Chuvi), Francisco Javier Juan García, quien recuerda que el 70 por ciento de los niños de esta edad se enfrentan a esta dolencia, especialmente la denominada dorsalgia, que afecta a la parte superior de la espalda.
"Hay muchos estudios que han analizado la influencia de la mochila y se ha constatado que influye mucho si se lleva correctamente o no el peso", apunta el especialista. En este sentido, subraya que "más de la mitad de los pacientes, alrededor de un 60%, tienen este dolor porque llevan la mochila sólo cargada en un asa". Por este motivo, insiste en la importancia de portar correctamente la bolsa con el material escolar y los libros. "Se debe llevar en la parte superior, con las dos asas cortas y preferentemente almohadilladas, y los kilos nunca deben superar el 10 o 15% del peso del niño y, en caso contrario, llevarlo con ruedas", indica.
Insiste en que si se traslada el material sólo con un asa "la parte superior de la columna cervical se desplaza, disminuye la curva fisiológica y se sobrecargan los músculos, los ligamentos o los discos de la espalda y aparecen los dolores". Francisco Javier Juan García resalta también que "la mayoría de los chicos que vienen a la consulta no achacan su dolor a llevar mal las mochilas, sino a otros factores". Y como solución aporta una muy clara: "Se deberían poner taquillas en los centros para evitar que los niños tengan que ir con todo el material de casa al colegio y del colegio a casa".
Malas posturas
Subraya también que la carga inadecuada, si no se corrige a tiempo, "puede producir lesiones en los tejidos blandos". Agrega que "las lesiones en los músculos o en los ligamentos suelen ser benignas pero si se asocian a malas posturas en el colegio o a cargas excesivas durante mucho tiempo se puede llegar a convertir en una patología".
Pero no sólo son las mochilas las responsables de los dolores de espalda de los menores. "Hay una mala higiene postural", apunta el jefe de servicio. Es decir, que los niños y adolescentes se sientan mal, a veces porque no disponen del mobiliario adecuado y en otras ocasiones porque no saben cuál es la colocación correcta.
Francisco Javier Juan García da unas pautas: "Nos debemos sentar rectos, con la espalda pegada al respaldo y los brazos apoyados sobre la mesa". Además, apunta que "las alturas de la silla y del pupitre, además del ordenador, deben ser las correctas para no forzar las cervicales y las sillas deben tener ruedas para que si la pantalla no está frente a los ojos se pueda girar el asiento en vez de girar la cabeza".
Y una última advertencia. "No todos los dolores de espalda se pueden achacar a una mala carga o al mobiliario porque hay otro tipo de dolencias", señala el facultativo. Por eso recomienda que "si el dolor no cede con un tratamiento sintomático, se acuda al especialista para analizar cuál es el problema".
"El deporte ayuda a evitar los problemas"
Además de evitar las cargas excesivas y a aprender a sentarse bien en clase o ante el ordenador, una de las mejores medidas contra los molestos dolores de espalda es la realización de ejercicio físico. Francisco Javier Juan García indica que "lo mejor que se puede hacer es que los niños participen en actividades gimnásticas o atléticas". El motivo es que "favorece el desarrollo de la musculatura" que, a su vez, disminuye la aparición de los dolores. Explica que "en edades tempranas cualquier tipo de ejercicio es bueno, aunque el mejor para la espalda es el que supone la realización de ejercicios simétricos". El especialista señala, así, que "nosotros solemos recomendar la natación porque ejercitas los dos lados por igual". Sin embargo, insiste en que "simplemente se trata de complementar. Es decir, si se practica tenis, por ejemplo, se debe acompañar el entrenamiento con trabajo de gimnasio para fortalecer el lado que menos se utiliza".
Recalca que los problemas se acentúan porque "ahora los niños y adolescentes pasan mucho más tiempo sentados que antes por el uso del ordenador, de ahí la importancia de realizar ejercicio físico ". eFDV
CECU advierte de que el uso adecuado de la mochila "es fundamental" para la salud del niño
Recomienda las que se sujetan sobre los hombros frente a las de ruedas, que pueden dañar las muñecas y la espalda
. Una mochila de peso superior al 20% del estudiante durante un trayecto de 15 a 20 minutos diarios produce a largo plazo malformaciones de la columna
MADRID, 12 Sep. (EUROPA PRESS) -
El presidente del Consejo General del Colegio de Médicos de España, Isacio Siguero, afirmó que el peso de las mochilas escolares es el principal causante de que en España casi el 50 por ciento de los niños y el 69.3 de las niñas, con edades comprendidas entre los 10 y 15 años, padezcan molestias en la espalda.
En declaraciones a Europa Press TV, Siguero manifestó que son los Ministerios de Educación y Sanidad, además de las editoriales de texto, quienes tienen en su mano la posibilidad de establecer medidas preventivas para evitar que los niños puedan sufrir alteraciones, como la escoliosis.
"Hay que pensar que el niño va todos los días a colegio, vuelve y a veces tiene que acudir por la tarde y esto supone una carga excesiva durante una o dos horas a lo largo de todo el día, durante toda la semana, que puede suponer en el crecimiento y desarrollo de la columna vertebral pequeñas sobrecargas que ocasionen molestias", aseguró.
Asimismo, Siguero opinó que las mochilas con ruedas "son una solución, pero no es la perfecta", dado que se va tirando de ellas "permanentemente" sobre un lado y esa acción "durante ocho o diez años" puede provocar problemas en la espalda.
Una de las soluciones para Siguero pasa por instalar unas taquillas en los recintos escolares para que los alumnos dejasen allí el material didáctico, además de que las editoriales impriman libros que no sobrepasen el peso que puedan soportar el niño según su edad. ep
Recomienda las que se sujetan sobre los hombros frente a las de ruedas, que pueden dañar las muñecas y la espalda
Rev. Consumer 14 de septiembre de 2007
El uso adecuado de la mochila "es fundamental" para la salud del niño, afirma la Confederación Española de Consumidores y Usuarios (CECU), que recuerda que cargar las mochilas de forma excesiva es la principal causa de que la mitad de los niños y casi siete de cada diez niñas entre 10 y 15 años tengan dolores de espalda, según un estudio del Hospital Ramón y Cajal de Madrid.
La carga que puede tolerar un niño en la espalda varía según su edad y estado físico, sin embargo, lo ideal, según CECU, sería que la misma no superase el equivalente al 10% ó 15% del peso del niño. Multiplicando el peso del niño por 10 ó 15 y dividiéndolo entre 100 se obtiene el peso máximo que puede cargar a la espalda.
A la hora de elegir una mochila, la Confederación recuerda que las de ruedas que se arrastran mediante un asa extensible "resultan mucho menos manejables, pudiendo forzar la muñeca y provocar lesiones también en la espalda, ya que cuentan sólo con un punto de anclaje frente a las dos bandas de sujeción de las mochilas que se fijan sobre los hombros".
La mochila ideal es aquella que "descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras dorsales", cuidando que la parte baja "quede unos cinco centímetros por encima de la cintura", explica CECU. El tamaño se tiene que adecuar a la edad y talla del niño, ya que una mochila excesivamente grande puede ocasionar que el peso involucre a la zona lumbar, mucho más sensible que la dorsal.
Cuando se proceda a llenarla, CECU dice que es conveniente repartir la carga y colocar lo más pesado y voluminoso cerca de la columna, aligerando el peso hacia afuera. consumer
Advierten de que las mochilas de ruedas dañan a los niños las muñecas y la espalda
AGENCIAS/MADRID
La Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU) advirtió ayer de que «son preferibles para los niños las mochilas de espalda frente a las de tipo carrito» porque, al contrario de lo que pueda parecer, las de ruedas, que se arrastran con un brazo extensible, resultan «menos manejables, pueden forzar la muñeca y provocar lesiones de espalda».
Según la CECU, la mochila ideal es aquella que «descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras dorsales», e indica que «siempre se debe usar con ambos tirantes, afirmada en los dos hombros y sin cargarla en exceso». Además, insiste en la importancia de que ésta tenga un tamaño adecuado, con una capacidad ajustada a las necesidades diarias de carga, porque, si es demasiado grande, «se tiende a sobrecargarla», aseguró un portavoz de la organización.
A la hora de comprarla, la Confederación de Consumidores y Usuarios recomienda aquellas que tienen regulación de tirantes acolchados con un ancho mínimo de cuatro centímetros, con respaldo también acolchado y un sistema que permita fijar su parte baja a la cintura, «para impedir oscilaciones». ideal
García-Rojo explicó que "según está médicamente comprobado, un alumno cargado con una mochila de peso superior al 20 por ciento del suyo propio durante un trayecto de 15 a 20 minutos diarios puede sufrir problemas en la espalda y a largo plazo deformaciones de la columna como la cifosis o la escoliosis".
El edil indicó que la excesiva carga que transportan al colegio los escolares constituye un "importante" problema de salud. En este sentido, García-Rojo citó los informes de los especialistas en la investigación y el tratamiento de dolencias de espalda de la Fundación Kovacs, que indican que el 42 por ciento de los niños de hasta 11 años sufren habitualmente dolor de espalda, cifra que aumenta hasta el 70 por ciento en el caso de las niñas de entre 13 y 15 años.
Según esta fundación, los escolares que sufren dolor de espalda en estas edades tienen mayor riesgo de padecerlo en la edad adulta. El concejal socialista consideró que "la solución a este problema pasa por que los escolares no necesiten ir a clase tan cargados de libros, pues la utilización de mochilas con ruedas excesivamente cargadas no sirve, ya que los brazos de los niños de entre seis y doce años no están preparados para levantarlas al subir escaleras en el interior del colegio o salvar los bordillos".
"Cada inicio de curso se habla del tema, pero ni el Ayuntamiento ni la Comunidad de hacen nada para resolverlo", criticó García-Rojo, quien también reclamó la puesta en marcha de un 'Plan de modernización del mobiliario en los centros de primaria y ESO e institutos'.
El edil justificó esta medida al señalar que "los actuales pupitres y las sillas de los centros públicos están anticuados, mal adaptados y en general son pequeños para la estatura de los jóvenes de edades comprendidas entre los 13 y los 17 años, lo que les obliga a mantener posturas perjudiciales para su espalda". García-Rojo apuntó que "dentro de este plan debería contemplarse la instalación progresiva en todos los colegios e institutos de los llamados 'pupitres electrónicos', dotados con software informático que permita el aprendizaje en este tipo de soportes". "El pupitre electrónico estaría dotado con un ordenador por alumno con módem, lector de CD e impresora compartida y los materiales educativos necesarios estarían en un sitio web al que podrían acceder los docentes y los alumnos y donde se intercomunicarían ambos", concluyó el concejal del PSOE. madridiario.es
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PS 24/SEP/07
Casi 9.000 escolares vigueses sufren dolor de espalda por el mal uso de las mochilas
Los especialistas recomiendan no llevar pesos superiores al 10 o 15 por ciento del peso corporal.
A. RUBINOS /24 SEP 2007 VIGO Unos 15.000 menores vigueses de entre 12 y 18 años de edad sufren dolores de espalda. De ellos, 9.000 (un 60 por ciento) los padecen por el uso incorrecto de sus mochilas escolares. Así lo explica el jefe del Servicio de Rehabilitación del Complejo Hospitalario Universitario de Vigo (Chuvi), Francisco Javier Juan García, quien recuerda que el 70 por ciento de los niños de esta edad se enfrentan a esta dolencia, especialmente la denominada dorsalgia, que afecta a la parte superior de la espalda.
"Hay muchos estudios que han analizado la influencia de la mochila y se ha constatado que influye mucho si se lleva correctamente o no el peso", apunta el especialista. En este sentido, subraya que "más de la mitad de los pacientes, alrededor de un 60%, tienen este dolor porque llevan la mochila sólo cargada en un asa". Por este motivo, insiste en la importancia de portar correctamente la bolsa con el material escolar y los libros. "Se debe llevar en la parte superior, con las dos asas cortas y preferentemente almohadilladas, y los kilos nunca deben superar el 10 o 15% del peso del niño y, en caso contrario, llevarlo con ruedas", indica.
Insiste en que si se traslada el material sólo con un asa "la parte superior de la columna cervical se desplaza, disminuye la curva fisiológica y se sobrecargan los músculos, los ligamentos o los discos de la espalda y aparecen los dolores". Francisco Javier Juan García resalta también que "la mayoría de los chicos que vienen a la consulta no achacan su dolor a llevar mal las mochilas, sino a otros factores". Y como solución aporta una muy clara: "Se deberían poner taquillas en los centros para evitar que los niños tengan que ir con todo el material de casa al colegio y del colegio a casa".
Malas posturas
Subraya también que la carga inadecuada, si no se corrige a tiempo, "puede producir lesiones en los tejidos blandos". Agrega que "las lesiones en los músculos o en los ligamentos suelen ser benignas pero si se asocian a malas posturas en el colegio o a cargas excesivas durante mucho tiempo se puede llegar a convertir en una patología".
Pero no sólo son las mochilas las responsables de los dolores de espalda de los menores. "Hay una mala higiene postural", apunta el jefe de servicio. Es decir, que los niños y adolescentes se sientan mal, a veces porque no disponen del mobiliario adecuado y en otras ocasiones porque no saben cuál es la colocación correcta.
Francisco Javier Juan García da unas pautas: "Nos debemos sentar rectos, con la espalda pegada al respaldo y los brazos apoyados sobre la mesa". Además, apunta que "las alturas de la silla y del pupitre, además del ordenador, deben ser las correctas para no forzar las cervicales y las sillas deben tener ruedas para que si la pantalla no está frente a los ojos se pueda girar el asiento en vez de girar la cabeza".
Y una última advertencia. "No todos los dolores de espalda se pueden achacar a una mala carga o al mobiliario porque hay otro tipo de dolencias", señala el facultativo. Por eso recomienda que "si el dolor no cede con un tratamiento sintomático, se acuda al especialista para analizar cuál es el problema".
"El deporte ayuda a evitar los problemas"
Además de evitar las cargas excesivas y a aprender a sentarse bien en clase o ante el ordenador, una de las mejores medidas contra los molestos dolores de espalda es la realización de ejercicio físico. Francisco Javier Juan García indica que "lo mejor que se puede hacer es que los niños participen en actividades gimnásticas o atléticas". El motivo es que "favorece el desarrollo de la musculatura" que, a su vez, disminuye la aparición de los dolores. Explica que "en edades tempranas cualquier tipo de ejercicio es bueno, aunque el mejor para la espalda es el que supone la realización de ejercicios simétricos". El especialista señala, así, que "nosotros solemos recomendar la natación porque ejercitas los dos lados por igual". Sin embargo, insiste en que "simplemente se trata de complementar. Es decir, si se practica tenis, por ejemplo, se debe acompañar el entrenamiento con trabajo de gimnasio para fortalecer el lado que menos se utiliza".
Recalca que los problemas se acentúan porque "ahora los niños y adolescentes pasan mucho más tiempo sentados que antes por el uso del ordenador, de ahí la importancia de realizar ejercicio físico ". eFDV
Tags: espalda, malformacion, deformación, columna, mochila, CECU, taquillas
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