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11-15 a.
Más del 50% de los escolares de entre 13 y 15 años sufre problemas de espalda, según fisioterapeutas
Afecta al 50 por ciento en niños y hasta un 70 por ciento en niñas
Informó el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid
· El peso de las mochilas no debería superar el 15 por ciento del del alumno, recomienda el Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana
Pupitre experimental en Neurmark (Alemania) garantiza la buena postura de los escolares
MADRID, 22 Sep. (EUROPA PRESS) -
Más de la mitad de los escolares de entre 13 y 15 años sufre problemas de espalda, según informó ayer el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. El porcentaje de afectados de estas edades es del 50 por ciento en niños y de hasta un 70 por ciento en niñas.
Además, más del 40 por ciento de niños menores de once años sufren también este tipo de patologías. Las alteraciones de la columna vertebral en la edad escolar más frecuentes son en un 24,9 por ciento de los casos el acortamiento de la musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo); por delante de la hiperlordosis (aumento de la curvatura lumbar), que supone un 18,7 por ciento, y la presencia de una escoliosis (9,3%).
Las causas principales de estas dolencias son el mobiliario inadecuado, la carga excesiva de las mochilas y el sedentarismo que se ha incrementado en los niños en los últimos años por el uso de la televisión y las videoconsolas.
El secretario general del Colegio de Fisioterapeutas madrileños, José Santos, señaló hoy que un niño está sentado "entre un 60% y 80% de sus horas escolares, por lo que una postura incorrecta o un mobiliario inadecuado incrementa considerablemente la aparición de problemas".
Los fisioterapeutas hacen especial hincapié en la importancia de que los centros escolares dispongan de un material adaptado a la talla los alumnos. El hecho de que niños de diferentes edades utilicen un mobiliario estándar "provoca que los alumnos tengan que adoptar posturas poco saludables para adaptarse al tamaño de sus mesas", afirmó Santos.
Otra causa importante de lesiones es el peso excesivo que los niños cargan en las mochilas. El Colegio de Fisioterapeutas recomienda las carteras con ruedas o las que disponen de tiras anchas y acolchadas. También aconsejan que se lleven colgadas de los dos hombros a la vez y lo más cerca de la espalda posible, con la parte inferior de la mochila en la zona lumbar.
Asimismo, el peso de la mochila nunca debe ser superior al 10% del peso del niño y su volumen no debe ser más grande que la espalda. Además, es aconsejable que cuente con tiras que se puedan abrochar en el abdomen o el pecho para que a la hora de transportarla se utilicen más grupos musculares.
El Colegio recomienda actuar en la prevención del dolor de espalda desde la infancia, con el fin de evitar que las actividades de la vida diaria se realicen con postura viciadas. Según señalaron, las edades ideales para introducir una buena higiene postural son desde los 6 hasta los 14 años, ya que los hábitos son más difíciles de adquirir una vez la persona alcanza la edad adulta.
La prevención de problemas músculo-esqueléticos en edades escolares depende no sólo de los padres, sino también de los educadores. Por ello, los fisioterapeutas madrileños proponen a la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid la implantación de un programa de prevención de problemas de espalada en los centros de enseñanza.
Como profesionales sanitarios, los fisioterapeutas pueden formar y asesorar sobre cómo adaptar el aula y qué consejos deben recibir los alumnos. Así, Santos apuntó que "el fisioterapeuta actúa tanto para prevenir, como para corregir, y puede dar soluciones cuando se detecta que un elemento puede ocasionar un problema mayor".
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid es una organización que representa a más de 6.000 fisioterapeutas de la región. Sus objetivos son la salvaguardia de los principios deontológicos y ético-sociales de la Fisioterapia, la consecución del derecho a la protección de la salud de todos los ciudadanos de la Comunidad de Madrid, en colaboración con los poderes públicos y la promoción a nivel científico, cultural, económico y social de los colegiados. EUROPA PRESS
PANORAMA-ACTUAL - 17/09/2008 VALENCIA
Además, resaltaron que los escolares deben "tomar un buen desayuno para un rendimiento escolar óptimo, ya que el 8 por ciento de los escolares acuden al colegio sin haber desayunado y sólo el 26 por ciento realiza un desayuno completo".
La coordinadora del grupo de trabajo de Enfermería en Salud Escolar (ENSE) en Alicante, María del Mar Ortiz, señaló que el peso de las mochilas debe "adaptarse a la edad y el tamaño del niño" y que, por ello, "es desaconsejable usar las mismas mochilas durante varios años".
En caso contrario, advirtió de que los menores "pueden sufrir problemas musculares o sobrecargas" y recordó que "hay un 60 por ciento de niños en edad escolar que tiene en algún momento dolor de espalda debido, entre otros factores, al excesivo peso de las mochilas".
Las recomendaciones del Cecova recogen que las mochilas no deben sobrepasar en ningún caso un peso superior al 10 o el 15 por ciento de su peso corporal, por lo que los niños no deberían transportar en sus mochilas material escolar que sobrepase esa cantidad.
Asimismo, explicaron que los materiales se deben colocar "de manera correcta, en la parte alta de la espalda" y que "es aconsejable que las mochilas estén almohadilladas y colocadas sobre ambos hombros, y no sólo en uno, y apoyada en la zona dorsal, con los tirantes no excesivamente largos".
Del mismo modo, también incluyeron una serie de consejos para afrontar con energía la vuelta al colegio, como son tomar un buen desayuno "para un rendimiento escolar óptimo", ya que el 8 por ciento de los escolares acuden al colegio sin haber desayunado y sólo el 26 por ciento realiza un desayuno completo.
Al respecto, Ortiz destacó que los niños que van a la escuela sin desayunar "tienen una disminución de su capacidad física, de su resistencia al esfuerzo, de su fuerza muscular y de su capacidad de aprendizaje, lo que da como resultado una menor concentración y rendimiento escolar".
Este hecho también incide, según dijo, en que "cada vez hay más casos de obesidad en los niños que toman un desayuno escaso o no desayunan". En la Comunitat Valenciana, un 25 por ciento de los niños tienen sobrepeso y otro 15 por ciento son obesos, ante lo que la enfermera alertó de que el desayuno "es la comida más importante del día, debe aportar el 25 por ciento de las necesidades calóricas diarias y debe estar compuesto por un lácteo, cereales en alguna de sus formas (pan, galletas, o cereales de desayuno) y fruta".
La coordinadora del grupo de trabajo de Enfermería en Salud Escolar recomendó la puesta en marcha del Servicio de Enfermería Escolar en todos los centros de Educación Especial tal y como establece la Ley 8/2008, de 20 de junio, de los derechos de salud de niños y adolescentes aprobada antes del verano por Les Corts valencianes, ya que "los alumnos de estos colegios son niños y niñas con traqueotomías y respiradores, que sufren crisis convulsivas relacionadas con su patología y deben ser atendidos inmediatamente, o alumnos con sondas nasogásticas y vesicales, que requieren una supervisión y unos cuidados continuos que no están recibiendo".
Además, añadió que "en muchos casos este tipo de alumnado también debe tomar medicación, que tiene que ser supervisada y cuidadosamente administrada por profesionales sanitarios y, en la actualidad, en algunos casos está siendo administrada por educadores y profesores".
Por ello, recomendó implantar la Enfermería Escolar en todos los centros educativos pues "cada vez se escolariza más alumnado con problemas crónicos de salud y alergias que requieren una atención y administración de medicación que actualmente no están recibiendo" y porque estas enfermeras "también fomentan unos hábitos de vida saludables a través de programas de Educación para la Salud, como una alimentación saludable, higiene y ergonomía correctas, prevención de trastornos de la conducta alimentaria, de consumo y abuso de drogas o de problemas relacionados con la sexualidad, entre otros".
Informó el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid
· El peso de las mochilas no debería superar el 15 por ciento del del alumno, recomienda el Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana
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Pupitre experimental en Neurmark (Alemania) garantiza la buena postura de los escolares
MADRID, 22 Sep. (EUROPA PRESS) -
Más de la mitad de los escolares de entre 13 y 15 años sufre problemas de espalda, según informó ayer el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. El porcentaje de afectados de estas edades es del 50 por ciento en niños y de hasta un 70 por ciento en niñas.
Además, más del 40 por ciento de niños menores de once años sufren también este tipo de patologías. Las alteraciones de la columna vertebral en la edad escolar más frecuentes son en un 24,9 por ciento de los casos el acortamiento de la musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo); por delante de la hiperlordosis (aumento de la curvatura lumbar), que supone un 18,7 por ciento, y la presencia de una escoliosis (9,3%).
Las causas principales de estas dolencias son el mobiliario inadecuado, la carga excesiva de las mochilas y el sedentarismo que se ha incrementado en los niños en los últimos años por el uso de la televisión y las videoconsolas.
El secretario general del Colegio de Fisioterapeutas madrileños, José Santos, señaló hoy que un niño está sentado "entre un 60% y 80% de sus horas escolares, por lo que una postura incorrecta o un mobiliario inadecuado incrementa considerablemente la aparición de problemas".
Los fisioterapeutas hacen especial hincapié en la importancia de que los centros escolares dispongan de un material adaptado a la talla los alumnos. El hecho de que niños de diferentes edades utilicen un mobiliario estándar "provoca que los alumnos tengan que adoptar posturas poco saludables para adaptarse al tamaño de sus mesas", afirmó Santos.
Otra causa importante de lesiones es el peso excesivo que los niños cargan en las mochilas. El Colegio de Fisioterapeutas recomienda las carteras con ruedas o las que disponen de tiras anchas y acolchadas. También aconsejan que se lleven colgadas de los dos hombros a la vez y lo más cerca de la espalda posible, con la parte inferior de la mochila en la zona lumbar.
Asimismo, el peso de la mochila nunca debe ser superior al 10% del peso del niño y su volumen no debe ser más grande que la espalda. Además, es aconsejable que cuente con tiras que se puedan abrochar en el abdomen o el pecho para que a la hora de transportarla se utilicen más grupos musculares.
El Colegio recomienda actuar en la prevención del dolor de espalda desde la infancia, con el fin de evitar que las actividades de la vida diaria se realicen con postura viciadas. Según señalaron, las edades ideales para introducir una buena higiene postural son desde los 6 hasta los 14 años, ya que los hábitos son más difíciles de adquirir una vez la persona alcanza la edad adulta.
La prevención de problemas músculo-esqueléticos en edades escolares depende no sólo de los padres, sino también de los educadores. Por ello, los fisioterapeutas madrileños proponen a la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid la implantación de un programa de prevención de problemas de espalada en los centros de enseñanza.
Como profesionales sanitarios, los fisioterapeutas pueden formar y asesorar sobre cómo adaptar el aula y qué consejos deben recibir los alumnos. Así, Santos apuntó que "el fisioterapeuta actúa tanto para prevenir, como para corregir, y puede dar soluciones cuando se detecta que un elemento puede ocasionar un problema mayor".
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid es una organización que representa a más de 6.000 fisioterapeutas de la región. Sus objetivos son la salvaguardia de los principios deontológicos y ético-sociales de la Fisioterapia, la consecución del derecho a la protección de la salud de todos los ciudadanos de la Comunidad de Madrid, en colaboración con los poderes públicos y la promoción a nivel científico, cultural, económico y social de los colegiados. EUROPA PRESS
El Cecova recomienda que las mochilas no sobrepasen el 15% del peso del alumno
El Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana (Cecova) recomendó, ante el inicio del curso escolar, que "se acomode el peso de las mochilas a las características físicas del alumnado para evitar la aparición de lesiones musculares por la sobrecarga que pueden derivar en patologías degenerativas o crónicas en edad adulta", según informaron fuentes de la entidad. El peso de las mochilas no debería superar el 15 por ciento del del alumno.PANORAMA-ACTUAL - 17/09/2008 VALENCIA
Además, resaltaron que los escolares deben "tomar un buen desayuno para un rendimiento escolar óptimo, ya que el 8 por ciento de los escolares acuden al colegio sin haber desayunado y sólo el 26 por ciento realiza un desayuno completo".
La coordinadora del grupo de trabajo de Enfermería en Salud Escolar (ENSE) en Alicante, María del Mar Ortiz, señaló que el peso de las mochilas debe "adaptarse a la edad y el tamaño del niño" y que, por ello, "es desaconsejable usar las mismas mochilas durante varios años".
En caso contrario, advirtió de que los menores "pueden sufrir problemas musculares o sobrecargas" y recordó que "hay un 60 por ciento de niños en edad escolar que tiene en algún momento dolor de espalda debido, entre otros factores, al excesivo peso de las mochilas".
Las recomendaciones del Cecova recogen que las mochilas no deben sobrepasar en ningún caso un peso superior al 10 o el 15 por ciento de su peso corporal, por lo que los niños no deberían transportar en sus mochilas material escolar que sobrepase esa cantidad.
Asimismo, explicaron que los materiales se deben colocar "de manera correcta, en la parte alta de la espalda" y que "es aconsejable que las mochilas estén almohadilladas y colocadas sobre ambos hombros, y no sólo en uno, y apoyada en la zona dorsal, con los tirantes no excesivamente largos".
Del mismo modo, también incluyeron una serie de consejos para afrontar con energía la vuelta al colegio, como son tomar un buen desayuno "para un rendimiento escolar óptimo", ya que el 8 por ciento de los escolares acuden al colegio sin haber desayunado y sólo el 26 por ciento realiza un desayuno completo.
Al respecto, Ortiz destacó que los niños que van a la escuela sin desayunar "tienen una disminución de su capacidad física, de su resistencia al esfuerzo, de su fuerza muscular y de su capacidad de aprendizaje, lo que da como resultado una menor concentración y rendimiento escolar".
Este hecho también incide, según dijo, en que "cada vez hay más casos de obesidad en los niños que toman un desayuno escaso o no desayunan". En la Comunitat Valenciana, un 25 por ciento de los niños tienen sobrepeso y otro 15 por ciento son obesos, ante lo que la enfermera alertó de que el desayuno "es la comida más importante del día, debe aportar el 25 por ciento de las necesidades calóricas diarias y debe estar compuesto por un lácteo, cereales en alguna de sus formas (pan, galletas, o cereales de desayuno) y fruta".
La coordinadora del grupo de trabajo de Enfermería en Salud Escolar recomendó la puesta en marcha del Servicio de Enfermería Escolar en todos los centros de Educación Especial tal y como establece la Ley 8/2008, de 20 de junio, de los derechos de salud de niños y adolescentes aprobada antes del verano por Les Corts valencianes, ya que "los alumnos de estos colegios son niños y niñas con traqueotomías y respiradores, que sufren crisis convulsivas relacionadas con su patología y deben ser atendidos inmediatamente, o alumnos con sondas nasogásticas y vesicales, que requieren una supervisión y unos cuidados continuos que no están recibiendo".
Además, añadió que "en muchos casos este tipo de alumnado también debe tomar medicación, que tiene que ser supervisada y cuidadosamente administrada por profesionales sanitarios y, en la actualidad, en algunos casos está siendo administrada por educadores y profesores".
Por ello, recomendó implantar la Enfermería Escolar en todos los centros educativos pues "cada vez se escolariza más alumnado con problemas crónicos de salud y alergias que requieren una atención y administración de medicación que actualmente no están recibiendo" y porque estas enfermeras "también fomentan unos hábitos de vida saludables a través de programas de Educación para la Salud, como una alimentación saludable, higiene y ergonomía correctas, prevención de trastornos de la conducta alimentaria, de consumo y abuso de drogas o de problemas relacionados con la sexualidad, entre otros".
Tags: espalda higine, postura, pupitre, mochila, peso, fisioterapeuta
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