Educate Street
Los chicos del Portal C
11-15 a.
EL 80% DE LA POBLACIÓN SUFRE DE DOLORES DE ESPALDA, SEGÚN LA OMC
A los chicos de 15 años les duele tanto la espalda como a los adultos
↓ La OMC recomienda carritos para las mochilas, libros en fascículos y deporte para evitar dolores de espalda en los niños
A los 15 años, la prevalencia del dolor de espalda ya es similar a la de los adultos en España, ya que un 50 por ciento de los chicos y casi un 70 por ciento de las chicas padecen este problema.
Así lo han puesto de manifiesto hoy el presidente de la Organización Médico Colegial, Juan José Rodríguez Sendín, y el responsable de la Fundación Kovacs, Francisco Kovacs, entidades que han presentado en rueda de prensa la campaña "No des la espalda a tu espalda", para la prevención de esta dolencia entre los escolares.
Ante la vuelta al colegio, ambos doctores han indicado que aproximadamente un tercio de los escolares transportan una carga superior al 10 por ciento de su peso, que es el límite que los expertos recomiendan para los adultos.
Kovacs ha alabado iniciativas como la de la Comunidad de Murcia, primera en imponer que se fraccionaran los libros de textos en tres fascículos trimestrales, lo que ha permitido reducir en dos tercios la carga escolar. "Queremos creer que tarde o temprano, el ejemplo cundirá", ha enfatizado.
Rodríguez Sendín ha hecho hincapié en la necesidad de insistir en la reducción de la carga excesiva que han de soportar los niños y adolescentes durante el trayecto desde su casa hasta el colegio.
La razón principal, esgrimida por Kovacs, es que "tener dolor de espalda en la infancia aumenta el riesgo de sufrirlo de manera crónica al ser adulto".
Los padres son los primeros agentes que deben promover hábitos saludables entre sus hijos, especialmente, animándoles a que hagan ejercicio habitualmente.
"Estamos evolucionando hacia una sociedad de babosas ante el ordenador", ha aseverado el doctor, al tiempo que ha recomendado a los progenitores que vigilen que sus niños hacen un entrenamiento adecuado y llevan una vida saludable.
Los folletos y carteles de la campaña, dirigidos directamente a los menores y que se difundirán por toda España, recogen este consejo, así como el de calentar los músculos antes de empezar a hacer ejercicio y estirarlos al terminar.
Mantenerse activo, tener la espalda recta cuando uno está sentado, intentar levantarse cada 45 ó 65 minutos, tener la pantalla del ordenador a la altura de los ojos, pedir que se cambie el material escolar si es incómodo y, sobre todo, informar a los padres de que se tienen estas molestias, son otras recomendaciones.
Dentro de estos hábitos, se incluye el abandono del tabaco, puesto que diversos estudios científicos sugieren que el dolor de espalda es más frecuente entre los fumadores, debido a la tos, que aumenta la vibración y la presión intradiscal, o por el peor estado físico general y de la musculatura de quienes consumen cigarrillos.
Con frecuencia, ha señalado Rodríguez Sendín, a los padres no suele inquietarles el dolor de espalda de sus hijos excepto en el caso de que sea una molestia reincidente y continúa.
De hecho, suelen relacionarlo más bien con el crecimiento correspondiente a su edad, con sus esfuerzos, sus juegos, es decir, con algo circunstancial u ocasional.
Ambos especialistas han apostado por que los padres presten un poco más de atención ante las quejas de sus hijos y, en el caso de que el malestar persista, consultarlo con el médico y que éste determine su grado de importancia. EFE ad/ero
EC
02/09/2009 SERVIMEDIA
La Organización Médica Colegial (OMC) informó hoy de que el 80% de la población, tanto adultos como adolescentes, sufre de dolores de espalda en algún momento de su vida, durante la presentación en Madrid de la campaña de prevención "No des la espalda a tu espalda".
El presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín, afirmó en rueda de prensa que una "educación sanitaria correcta y un buen ejercicio" que desarrolle adecuadamente el estado de la musculatura de la espalda, favorecerá para que ésta no se resienta.
Por su parte, el presidente de la Fundación Kovacs, Francisco M. Kovacs, indicó que hasta los nueve años la prevalencia de las dolencias de espalda es muy baja, pero hacia la adolescencia, aproximadamente a los 15 años, aumenta el riesgo de sufrirlas de manera crónica.
"Cargar con un peso excesivo de material escolar diariamente, la incorrecta manera de transportarlo (mejor en mochilas sobre ruedas), la inactividad física y el mobiliario escolar inadecuado" son algunos de los motivos que influyen para que llegada la adolescencia la espalda empiece a resentirse, aseguró.
Rodríguez Sendín incidió en que los padres no pasen por alto las posibles quejas que los niños menores de nueve años puedan hacer sobre dolores de espalda, ya que "a estas edades no es algo frecuente y es necesario consultarlo con el médico".
Las mujeres y las niñas suelen sufrir con más frecuencia los dolores de espalda, y se debe, según Kovacs, a "la menor musculatura respecto a los hombres".
La campaña busca concienciar a los padres y a los niños menores de nueve años, ya que a estas edades es cuando el niño puede crear hábitos, por lo que la función de los padres es primordial, concluyó Rodríguez Sendín.{BR
DISCAPNET
La OMC recomienda carritos para las mochilas, libros en fascículos y deporte para evitar dolores de espalda en los niños
A los 15 años más del 50 por ciento de los niños y casi el 70 por ciento de las niñas ha padecido alguna vez dolor de espalda
MADRID, 2 Sep. (EUROPA PRESS) -
La Organización Médica Colegial (OMC), en colaboración con Fundación Kovacs, recomendó hoy que los niños utilicen carritos para las mochilas, que se exija a los colegios la utilización de libros en fascículos (o la instalación de taquillas) y que se fomente la práctica de ejercicio físico regular para evitar que los dolores de espalda se conviertan en crónicos al llegar a la edad adulta.
En este sentido, la OMC y la Fundación Kovacs presentaron este miércoles la campaña informativa "No des la espalda a tu espalda" --'www.espalda.org'--, que comprende la edición y distribución de carteles y folletos que recogen las pautas que deben seguir los escolares para tener una "espalda sana".
Según los responsables de la campaña, en España, a los 15 años, más del 50 por ciento de los niños y casi el 70 por ciento de las niñas ha padecido alguna vez en su vida dolor de espalda. La mayor incidencia en niñas se debe "a su menor musculatura, que les impide cargar con el mismo peso que los niños" sin sufrir las consecuencias, explicó el presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín.
Asimismo, estudios científicos realizados en distintos países reflejan que padecer dolencias de la espalda durante la adolescencia aumenta el riesgo de sufrirlas de manera crónica al ser adulto.
De hecho, "el 80 por ciento de la población sufre o ha sufrido alguna vez dolor de espalda y se calcula que esos dolores suponen un coste para el Estado de entre el 1,7 y el 2,1 por ciento del producto interior bruto del país", aseguró el presidente de la Fundación Kovacs, el doctor Francisco M. Kovacs.
NO SE DEBE GUARDAR REPOSO
Respecto al tratamiento, los escolares y adolescentes deben acudir a sus padres cuando sientan molestias en la espalda e ir al médico si las molestias persisten durante más de dos semanas.
"Con frecuencia los padres suelen relacionar estos dolores con el crecimiento, con sus esfuerzos o sus juegos", pero "el dolor de espalda es un problema muy serio", señaló el presidente de la OMC.
En este sentido, y en contra de lo que se ha recomendado durante años, el reposo en cama como remedio al dolor de espalda es "inútil y perjudicial", según los expertos. "En España este es un problema que se previene bien pero que se trata muy mal", apuntó el doctor Sendín.
La mejor solución durante el episodio doloroso "es mantener el mayor grado de actividad que permita el dolor", con ello se consigue acortar el proceso y disminuir las posibilidades de que vuelva a aparecer, explicaron.
EL TABACO TAMBIÉN INFLUYE
Se pueden evitar varios de los factores que se asocian a una mayor posibilidad de sufrir dolores de espalda, como el excesivo peso del material escolar que los escolares cargan diariamente, la incorrecta manera de transportarlo, la inactividad física, la práctica inadecuada de deporte a nivel competitivo, o el mobiliario escolar inadecuado.
Dentro de estos hábitos, es preciso incluir el abandono del tabaco. De hecho, diversos estudios científicos sugieren que el dolor de espalda es más frecuente entre los fumadores, posiblemente debido a la tos (aumenta la vibración y la presión intradiscal), el peor riego (especialmente del disco, pero también de la musculatura) o el peor estado físico general entre los fumadores.
"Una vez dicho esto, no fumar tiene tantos efectos positivos sobre un adolescente, que la campaña incorpora esta recomendación pensando más en su salud general que específicamente en la de su espalda", señaló el doctor Kovacs.
EP
A los chicos de 15 años les duele tanto la espalda como a los adultos
↓ La OMC recomienda carritos para las mochilas, libros en fascículos y deporte para evitar dolores de espalda en los niños
)
Pupitres piloto en Neumark (Alemania). Higiene postural
y ergonomía para reducir la carga que soporta la espalda.
Madrid, 2 SEP 2009 (EFE /EC)y ergonomía para reducir la carga que soporta la espalda.
A los 15 años, la prevalencia del dolor de espalda ya es similar a la de los adultos en España, ya que un 50 por ciento de los chicos y casi un 70 por ciento de las chicas padecen este problema.
Así lo han puesto de manifiesto hoy el presidente de la Organización Médico Colegial, Juan José Rodríguez Sendín, y el responsable de la Fundación Kovacs, Francisco Kovacs, entidades que han presentado en rueda de prensa la campaña "No des la espalda a tu espalda", para la prevención de esta dolencia entre los escolares.
Ante la vuelta al colegio, ambos doctores han indicado que aproximadamente un tercio de los escolares transportan una carga superior al 10 por ciento de su peso, que es el límite que los expertos recomiendan para los adultos.
Kovacs ha alabado iniciativas como la de la Comunidad de Murcia, primera en imponer que se fraccionaran los libros de textos en tres fascículos trimestrales, lo que ha permitido reducir en dos tercios la carga escolar. "Queremos creer que tarde o temprano, el ejemplo cundirá", ha enfatizado.
Rodríguez Sendín ha hecho hincapié en la necesidad de insistir en la reducción de la carga excesiva que han de soportar los niños y adolescentes durante el trayecto desde su casa hasta el colegio.
La razón principal, esgrimida por Kovacs, es que "tener dolor de espalda en la infancia aumenta el riesgo de sufrirlo de manera crónica al ser adulto".
Los padres son los primeros agentes que deben promover hábitos saludables entre sus hijos, especialmente, animándoles a que hagan ejercicio habitualmente.
"Estamos evolucionando hacia una sociedad de babosas ante el ordenador", ha aseverado el doctor, al tiempo que ha recomendado a los progenitores que vigilen que sus niños hacen un entrenamiento adecuado y llevan una vida saludable.
Los folletos y carteles de la campaña, dirigidos directamente a los menores y que se difundirán por toda España, recogen este consejo, así como el de calentar los músculos antes de empezar a hacer ejercicio y estirarlos al terminar.
Mantenerse activo, tener la espalda recta cuando uno está sentado, intentar levantarse cada 45 ó 65 minutos, tener la pantalla del ordenador a la altura de los ojos, pedir que se cambie el material escolar si es incómodo y, sobre todo, informar a los padres de que se tienen estas molestias, son otras recomendaciones.
Dentro de estos hábitos, se incluye el abandono del tabaco, puesto que diversos estudios científicos sugieren que el dolor de espalda es más frecuente entre los fumadores, debido a la tos, que aumenta la vibración y la presión intradiscal, o por el peor estado físico general y de la musculatura de quienes consumen cigarrillos.
Con frecuencia, ha señalado Rodríguez Sendín, a los padres no suele inquietarles el dolor de espalda de sus hijos excepto en el caso de que sea una molestia reincidente y continúa.
De hecho, suelen relacionarlo más bien con el crecimiento correspondiente a su edad, con sus esfuerzos, sus juegos, es decir, con algo circunstancial u ocasional.
Ambos especialistas han apostado por que los padres presten un poco más de atención ante las quejas de sus hijos y, en el caso de que el malestar persista, consultarlo con el médico y que éste determine su grado de importancia. EFE ad/ero
EC
EL 80% DE LA POBLACIÓN SUFRE DE DOLORES DE ESPALDA, SEGÚN LA OMC
Las dolencias comienzan a los 15 años de edad aproximadamente02/09/2009 SERVIMEDIA
La Organización Médica Colegial (OMC) informó hoy de que el 80% de la población, tanto adultos como adolescentes, sufre de dolores de espalda en algún momento de su vida, durante la presentación en Madrid de la campaña de prevención "No des la espalda a tu espalda".
El presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín, afirmó en rueda de prensa que una "educación sanitaria correcta y un buen ejercicio" que desarrolle adecuadamente el estado de la musculatura de la espalda, favorecerá para que ésta no se resienta.
Por su parte, el presidente de la Fundación Kovacs, Francisco M. Kovacs, indicó que hasta los nueve años la prevalencia de las dolencias de espalda es muy baja, pero hacia la adolescencia, aproximadamente a los 15 años, aumenta el riesgo de sufrirlas de manera crónica.
"Cargar con un peso excesivo de material escolar diariamente, la incorrecta manera de transportarlo (mejor en mochilas sobre ruedas), la inactividad física y el mobiliario escolar inadecuado" son algunos de los motivos que influyen para que llegada la adolescencia la espalda empiece a resentirse, aseguró.
Rodríguez Sendín incidió en que los padres no pasen por alto las posibles quejas que los niños menores de nueve años puedan hacer sobre dolores de espalda, ya que "a estas edades no es algo frecuente y es necesario consultarlo con el médico".
Las mujeres y las niñas suelen sufrir con más frecuencia los dolores de espalda, y se debe, según Kovacs, a "la menor musculatura respecto a los hombres".
La campaña busca concienciar a los padres y a los niños menores de nueve años, ya que a estas edades es cuando el niño puede crear hábitos, por lo que la función de los padres es primordial, concluyó Rodríguez Sendín.{BR
DISCAPNET
La OMC recomienda carritos para las mochilas, libros en fascículos y deporte para evitar dolores de espalda en los niños
A los 15 años más del 50 por ciento de los niños y casi el 70 por ciento de las niñas ha padecido alguna vez dolor de espalda
MADRID, 2 Sep. (EUROPA PRESS) -
La Organización Médica Colegial (OMC), en colaboración con Fundación Kovacs, recomendó hoy que los niños utilicen carritos para las mochilas, que se exija a los colegios la utilización de libros en fascículos (o la instalación de taquillas) y que se fomente la práctica de ejercicio físico regular para evitar que los dolores de espalda se conviertan en crónicos al llegar a la edad adulta.
En este sentido, la OMC y la Fundación Kovacs presentaron este miércoles la campaña informativa "No des la espalda a tu espalda" --'www.espalda.org'--, que comprende la edición y distribución de carteles y folletos que recogen las pautas que deben seguir los escolares para tener una "espalda sana".
Según los responsables de la campaña, en España, a los 15 años, más del 50 por ciento de los niños y casi el 70 por ciento de las niñas ha padecido alguna vez en su vida dolor de espalda. La mayor incidencia en niñas se debe "a su menor musculatura, que les impide cargar con el mismo peso que los niños" sin sufrir las consecuencias, explicó el presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín.
Asimismo, estudios científicos realizados en distintos países reflejan que padecer dolencias de la espalda durante la adolescencia aumenta el riesgo de sufrirlas de manera crónica al ser adulto.
De hecho, "el 80 por ciento de la población sufre o ha sufrido alguna vez dolor de espalda y se calcula que esos dolores suponen un coste para el Estado de entre el 1,7 y el 2,1 por ciento del producto interior bruto del país", aseguró el presidente de la Fundación Kovacs, el doctor Francisco M. Kovacs.
NO SE DEBE GUARDAR REPOSO
Respecto al tratamiento, los escolares y adolescentes deben acudir a sus padres cuando sientan molestias en la espalda e ir al médico si las molestias persisten durante más de dos semanas.
"Con frecuencia los padres suelen relacionar estos dolores con el crecimiento, con sus esfuerzos o sus juegos", pero "el dolor de espalda es un problema muy serio", señaló el presidente de la OMC.
En este sentido, y en contra de lo que se ha recomendado durante años, el reposo en cama como remedio al dolor de espalda es "inútil y perjudicial", según los expertos. "En España este es un problema que se previene bien pero que se trata muy mal", apuntó el doctor Sendín.
La mejor solución durante el episodio doloroso "es mantener el mayor grado de actividad que permita el dolor", con ello se consigue acortar el proceso y disminuir las posibilidades de que vuelva a aparecer, explicaron.
EL TABACO TAMBIÉN INFLUYE
Se pueden evitar varios de los factores que se asocian a una mayor posibilidad de sufrir dolores de espalda, como el excesivo peso del material escolar que los escolares cargan diariamente, la incorrecta manera de transportarlo, la inactividad física, la práctica inadecuada de deporte a nivel competitivo, o el mobiliario escolar inadecuado.
Dentro de estos hábitos, es preciso incluir el abandono del tabaco. De hecho, diversos estudios científicos sugieren que el dolor de espalda es más frecuente entre los fumadores, posiblemente debido a la tos (aumenta la vibración y la presión intradiscal), el peor riego (especialmente del disco, pero también de la musculatura) o el peor estado físico general entre los fumadores.
"Una vez dicho esto, no fumar tiene tantos efectos positivos sobre un adolescente, que la campaña incorpora esta recomendación pensando más en su salud general que específicamente en la de su espalda", señaló el doctor Kovacs.
EP
Prevención
Normas de higiene postural y ergonomía
La higiene postural y la ergonomía son eficaces para prevenir los dolores de espalda, ya que su finalidad es reducir la carga que soporta la espalda durante las actividades diarias.
Una misma actividad se puede hacer adoptando posturas distintas. La higiene postural y la ergonomía enseñan a hacer todo tipo de actividades del modo más seguro y liviano para la espalda. En esta Web se explican normas aplicables al trabajo, las actividades domésticas, y los distintos tipos de deportes.
Normas Población general - Mayores- Niños- Labores domésticas - Al realizar las tareas domésticas. Al cargar peso. Al atender a los niños. Trabajadores - Deportes
www.espalda.org/divulgativa/prevencion/higiene/
Tags: espalda, salud, OMC, higiene, postural, ergonomia, gimnasia
| Enviar
Problemática educativa en Educación Secundaria Obligatoria -España. Contribuir a Dignificar la etapa de los 11 a los 15 años Nuevas tecnologías Centros Q
Buscador
Calendario
Articulos Anteriores
- III Concurso de la UE para jóvenes traductores
- Pediatras recomiendan que los niños recuperen progresivamente sus horarios ante la vuelta al cole
- Comienza el curso escolar 2009/2010 con la incorporación del profesorado a los centros
- Durante julio y agosto 'educarC' ha recibido 59.171 visitas
- Del 'reciclaje' de los libros de texto a los bonos para comprar los manuales de la vuelta al cole
- Dos años mejorando la educación, la cultura y el deporte riojanos
- Shorts. «La piedra Mágica»
- «Una mamá en apuros» · «Motherhood»
- Llevar a un niño a la guardería es más caro que estudiar en la universidad
- El verano, tiempo de lectura
- Las CCAA, sin unanimidad ante un retraso del curso escolar
- PCSM Play List · «Les Petits Chanteurs de Saint Marc» · En Mallorca, Baleares y otras giras
Categorias
Enlaces2
- Leer.es
Music Classroom- YouTube EDU
- «Wikisaber»
- chaval.es
- www.bibliotecaescolardigital.es
- www.bibliotecasvirtuales.com
- www.educacion.es
- Planetalector.com
- www.sehacesaber.org
- www.kalipedia.com
- www.educarBien.es
- www.esdelibro.es
- www.convivencia.mec.es
- www.red.es
- www.magisnet.com
- AULA.elmundo
• EDUCARAGÓN
Aula C
Archivo
